Ginnastica posturale

 In Corsi Benessere

Cos’è la ginnastica posturale?

Questa disciplina ha un obiettivo ben preciso: migliorare la postura attraverso il rinforzo del tono muscolare. Ma perché è così importante? Perché la postura è sempre più legata a problemi di natura muscoloscheletrica (e non solo), dal mal di schiena alla scoliosi. È quindi necessario prendersene cura.

La ginnastica posturale è un insieme di esercizi volti a ristabilire l’equilibrio muscolare: in particolar modo, si tratta di una serie di movimenti, basati sul miglioramento della postura e sulla capacità di controllo del corpo, capaci di agire su zone del corpo rigide o affette da dolori. Gli esercizi, che possono avere sia funzione di terapia che di prevenzione, hanno come scopo quello di rieducare il corpo umano a eseguire i movimenti in maniera corretta e ad assumere le giuste posture nella quotidianità.

Showing 2 comments
  • Claudia Penati

    Ciao! Ho visto dall’orario 2019 che questa lezione è solo la mattina. Non sono previste lezioni di posturale anche al pomeriggio? Grazie!

  • Silvia Giovini

    Ciao Claudia, per adesso la lezione si svolge al mattino

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